Twitto mas corro...

formspring.me

2010-02-10T10:27:00.001-02:00

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Retrospectiva 2009 - 3. Quadrimestre

2010-01-20T17:37:00.013-02:00

Retrospectiva 2009 - 3. Quadrimestre

Setembro – Ufa... enfim liberado!!! Liberado pra sair de casa... rsrs Mas o Otorrino me liberou pra fazer alguns trotes bem leves... Mas eu queria mesmo era correr!!! É horrível voltar a correr depois de quase 9 meses, sentir as pernas coçando, devido a falta de circulação sanguinea, a perna ficar "pinicando"... Mas eu queria ter de volta esta sensação de liberdade total, sentir a brisa, o suor escorrendo no rosto... E eu voltei no dia 7 de Setembro, na Meia Maratona do Rio (2h12), mas fui pra viajar e passar o fim de semana, com feriado... Aproveitei e fiz uma das coisas que eu sempre quis fazer... voar de Asa Delta!! É algo único, difícil descrever... Tem que ir e saltar!! Depois, dia 20 de Setembro, no Revezamento Pão de Açúcar, num octeto misto, e ainda tendo que fechar (ainda bem que a equipe era fraca mesmo!!! Rsrs), mas foi muito bom voltar, mesmo sentindo as dificuldades e o nariz não estando 100%. Na semana seguinte, viajei pra BH, pra fazer a Track & Field do BH Shopping, minha primeira prova pra valer de 10K. Fui, mesmo não estando 100%. E acabei fazendo os 10K em 41mins e pra minha surpresa, fiquei em 10º lugar no geral!!!

(Equipe Dio's antes da Largada) e (Eu correndo e passando pelo Copacabana Palace)

(Voando de Asa Delta no Rio... que sensação.)

(Eu no final do Revezamento Pão de Açucar)

(Largada da Track&Field BH) e (Chegada, em frente ao pódio)

Outubro – Agora sim, foi um mês no qual eu voltei realmente aos treinos e já com um foco em uma competição. Resolvi focar a Volta da Pampulha, uma prova no qual já a fiz por 2 oportunidades e não consegui ir bem em nenhuma delas. Neste ínterim, acabei fazendo uma prova na Favela de Heliópolis (04Out), bem bacana de apróx. 6300mts. Depois a prova da Corpore no WTC (11Out) de 8K. Era pra eu ter feito na média de 4:10/Km (pedido do treinador), mas acabei fazendo em 3:56/Km. (Vou ficar devendo as fotos de Heliópolis) E finalmente no dia 30 de Outubro, fiz o Revez. Bertioga Maresias, onde eu fiz o “famigerado” trecho da Serra de Maresias. Tantas pessoas me colocaram tanto medo, mas tanto medo... que a tal de Serra era difícil mesmo.. rsrsrsrs

(@andzacarias, Serginho, Irmão Colucci e @antoniocolucci)

(Nas duas fotos, subindo a "famigerada" Serra de Maresias.)

(Agora nos últimos 100mts do final/chegada)

Neste mês acabou acontecendo algo novo em minha vida e na vida de outras pessoas tb... Desde abril eu acabei fazendo o cadastro no Twitter, um tipo de micro-blog, onde as pessoas encontam o que fazem e deixam de fazer (rsrs). Mas acabei conhecendo um grupo de pessoas que se entitulavam Twittersrun e este grupo ao passar dos dias, crescia mais e mais e durante o Desafio 600K da Nike (Fiquei com uma vontade de fazê-la), algumas pessoas resolveram fazer algo parecido com o evento da Nike e que foi intitulado de TwitterRunDay e foi um sucesso... E não para de crescer...

Novembro – Neste mês, acabei fazendo o Ayrton Senna Racing Day (8Nov), uma corrida de revezamento que acontece dentro do Autódromo de Interlagos, lá fiz umas loucuras como, correr os 10550mts... correndo e twittando com meu celular e correndo forte, diga-se de passagem.. rsrs, Depois encontrei a jornalista Yara Achoa da Contra-Relógio e fiz uma volta com ela e ainda tive fôlego defazer mais uma volta com o Harry da Webrun. Por esta minha “palhaçada” acabei ficando conhecido pelos Twiteiros de plantão como maluco... rs Mas o foco pra Pampulha manteve-se.

(Eu correndo e Twittando...)

Bom, esta coisa do Twitter foi crescendo mais e mais, de tal forma que não esperávamos, fizemos o TwitterRunDay nos dias 14/15 Novembro em várias cidades do Brasil e algumas do exterior. Conseguimos chamar até a atenção de alguns veículos da mídia como: Revista Contra Relógio, Revista O2 e até do site da Nike (www.nikecorre.com.br). Até mandamos fazer uniforme, etc... Nisso acabei conhecendo várias pessoas que hoje posso dizer que são meus amigos, não vou citar nomes, pois posso ser injusto com alguns de vocês.

(Equipe Twitter's Run na USP)

Dezembro – Entramos no último mês do ano e com ele o meu principal desafio do ano, a Volta da Pampulha (6Dez), mas antes... tivemos um evento muito bacana em BH, que foi o 1º encontro dos twittersrun que fariam também a Volta da Pampulha, lá pude conhecer mais pessoas, na qual só conhecia na internet. Foi um evento muito bacana, fomos até matéria pro programa Vamos Correr da ESPN Brasil.
Mas voltemos a corrida... eu estava totalmente focado pra esta prova. Tanto que na última semana de treino, só chovia em Sampa e eu rezando pra que ela fosse pra BH, pra que eu pudesse vencer este meu desafio. E aconteceu... Choveu o fim de semana inteiro... desde a nossa chegada (Fui com meus amigos da Dio’s Running Team) até nossa saída. Bom... no Post da Volta da Pampulha tem tudo o que aconteceu... rsrs
Após esta, prova fiz a Corrida de Natal da Corpore (19Dez), correndo lá atrás curtindo a festa e no dia seguinte fiz a Etapa Verão do Circuito das Estações Adidas, na semana seguinte (27Dez) participei da Corrida do Klabin, uma corrida diferente, podia-se fazer quantas voltas quisesse... até no máximo 6!

(Equipe Running Team Dio's) e (Os Twitter's Run)

(Largada da Etapa Verão da Adidas) e (Eu chegando e "dando banana" pra @juqcorre)

E findando o ano... a Corrida de São Silvestre. Infelizmente por questões econômicas, não fiz a inscrição, mas fiz questão de fazê-la com 3 amigas que a fariam pela 1ª vez. Eu sempre corri a São silvestre competindo... nunca correndo lá atrás... Mas foi muito bom!! Melhor ainda ter ajudado estas minhas amigas a ter completado a prova... com certeza ganhei o dia!!! Ou... terminei bem o ano.

(Equipe Twitter's Run) e (Equipe Running Team Dio's)

(Todo mundo que estava na tenda... Uma Zona só, mas uma zona organizada) e (@andzacarias, @runtucunduva, @patgomes1 e @ainavietro)

(@andzacarias e @runtucunduva no Lgo. Paissandú) e (@andzacarias, @runtucunduva e @patgomes1 na Paulista)

(Comemorando as coisas de 2009 e a chegada de 2010!!)

Bom, este foi o meu ano... Posso dizer que mesmo desempregado, estou muito mais rico!!! Rico de saúde, de amizades, no networking, etc...

Que este ano de 2010, eu consiga tudo o que estou pensando neste momento!!
Seja bem vindo 2010!!!

Retrospectiva 2009 - 2. Quadrimestre

2010-01-06T10:12:00.014-02:00

Retrospectiva 2009 - 2. Quadrimestre

Maio – Ele veio junto com o meu aniversário, juntei os amigos e fizemos uma bagunça no Boteco São Bento (V. Madalena). Mas continuamos sem muitas novidades ainda... As visitas ao dentista continuaram... e decidimos extrair o dente no dia 21!! E que operação pra extrair este maldito dente... 2hrs na cadeira do dentista pra extrair uma meleca de um dente que não serve pra p... nenhuma, só atrapalha mesmo. O problema foi o pós operatório, gerou um coágulo enorme e durante uma dormida e outra, acabei mordendo o coágulo e gerando uma hemorragia danada!! A recuperação foi de praticamente 1 mês e meio...

Junho – Devido ao problema no último dente, tive que fazer repouso absoluto, sem poder nem ficar sentado... nesta hora... o Laptop foi meu grande irmão. Tive até que me consultar com um hematologista no Einstein, pra descobrir se tinha algum tipo de problema com coagulação, mas... estava tudo dentro dos conformes. Mas como não agüento ficar em casa, fui a umas micateretinhas... rsrsrs (Ninguém é de ferro).

Julho – Continuei com as indas e vindas no Dentista, e agora adicionando uma visitas ao Otorrino... e acabei marcando minha operação da minha sinusite pro dia 01de Agosto!! E ainda fiquei feliz pois graças a Deus o Dentista me liberou... E aproveitei que era o mês de Julho e fui pra...??? FORTALEZA!!! Rsrs Pois no mês de Julho em Fortaleza acontece o Fortal, carnaval fora de época em Fortaleza. Como eu não gosto nada disso... eu fui!!! Rsrs Já que eu podia pular, beijar... eu fui!! Rsrsrs Aproveitei e fui ver meu voinho no interior do Ceará... ele com 84 (acho), mas firme e forte como um touro!! Mas tive de voltar logo pra Sampa, pra poder me preparar pra mais uma operação (voltei faltando 9hrs pra operar!!! Rs).

Agosto – Já começou com a operação da sinusite no Hosp. S. Luiz (Sto. Amaro), fui muito bem tratado no S. Luiz (ainda bem que tenho Ass. Médica). Mas pra termos um mês mais emocionante e movimentado... acabei tendo novamente uma hemorragia no 4º dia do pós operatório!! Mais 15 dias de repouso absoluto... (que saco!!!)
No fim do mês fui a Praia Grande ver meus amigos correndo na Meia da Praia Grande... rsrs Que viagem legal... viajar pra ver os outros correrem... que programinha... rsrs
(Vou ficar devendo fotos deste mês, pois não tenho... rsrsrs)

Retrospectiva 2009 - 1. Quadrimestre

2010-01-01T22:28:00.016-02:00

Retrospectiva 2009.
Parte I

Foi um ano bem intenso, cheios de vai e vem, indas e vindas, recomeços e inatividades. Bom, vamos fazer a retrospectiva... rs

Janeiro – Após a minha demissão do Banco Real, a pedido de papai, fui pra Fortaleza pra refrescar as idéias e relaxar a cabeça. Se bem que relaxar a cabeça em Fortaleza... não é difícil!! Durante a minha estadia, nem quis saber muito de treinos, corridas, mas, acabei descobrindo uma corridinha de 6K na Av. Beira Mar, que realizou-se no dia 25 de Janeiro. Uma corrida igual aos tempos antigos.. rs Sem chip, Número de peito feito de papel sulfite (impresso em impressora Laser), sem controle de trânsito, largada fora do horário, sistema de som feito pro um caminhãozinho elétrico (rsrsrs) e o pior... na chegada fila antes da linha de chegada pra entrega de senha. Bom, mesmo “ainda” de férias da Maratona de NY, acabei fazendo os 6K (se é que tinha 6k) em 22:26!!! Ah, detalhe... na noite anterior dormi só 2hrs!!! Pois no dia 24 a noite, fui no show da Timbalada no Mucuripe Club!!! Ahahahahah

Fevereiro – Fevereiro chegou e com ele o carnaval... Bom, carnaval... Acabei decidindo de ir (novamente) pro carnaval de Salvador, com tudo o que tinha direito, já que eu continuava desempregado decidi antecipar minha ida pra Salvador, de sexta a noite pra quinta a noite. Agora pense numa situação de medo e engraçada ao mesmo tempo. Chegar em Salvador, estar hospedado em frente ao Circuito Avenida e ter de atravessar o circuito com a mala de roupas e a mala do laptop!!! Nem sei como estou digitando nele agora... rsrss Mas só sei que foi muito bom!!! Só voltei pra Sampa na quarta a noite... Nem dormia direito... era do chão pro Camarote todo santo dia... Bom, os detalhes sórdidos, eu deixo pra vcs... rsrsrsrs

Na volta do Carnaval, começa uma parte chata da minha vida... que é a parte médica (nunca vi tanta gente de jaleco branco em tantos meses...), tive que arrancar meus dentes do ciso... foram 3, mas tive que tirá-los um por um, a pedido do Dentista.
A partir de Fevereiro, fiquei sem poder participar das corridas, por ordem médica!!

Março – Mais um mês sem treinos... e sem corridas. Mas pra eu não ficar tão “Depressivo” de treinos, acabava ficando na academia da minha assessoria, conversando com os amigos, indo nos treinos, nas corridas... fazendo uma outra coisa que gosto de fazer... Tirar fotos e rever os amigos.
Neste mês, retirei o segundo dente do siso, mas desta vez... através de operação. Molho de 10 dias em casa.
Ah, a convite da minha prima que mora em Fortaleza, fui pela 2ª. vez pra lá... rsrsrs Show do Chiclete com Banana, aniversário de 16 anos do Bloco Siriguella. Mas eu acabei indo mais pra lá devido uma mineira que mora no Ceará, que acabou mexendo comigo... mas... não deu certo... Bola pra frente!! Rs

Abril – O Mês de abril veio... e nenhuma novidade. Nem emprego, visitas constantes ao Dentista... e quando ele quis fazer a extração do último dente (É... eu só tinha 3 pra retirar... o 4º. não nasceu!!), eu não quis, pois meu aniversário estava próximo... então deixei pra extrair no mês de Maio...
Quanto as corridas... nada Tb... só indo pra ver os amigos correr e fotografar...
(Bom, fico devendo fotos do mês de Abril... rsrs)

Circuito das Estações Adidas - Etapa Verão (20/12/2009)

2009-12-23T15:14:00.010-02:00

Circuito das Estações Adidas – Etapa Verão

Participei neste Domingo (20Dez2009) do Circuito das Estações Adidas – Etapa Verão. A princípio, eu iria correr na “pipoca”, acompanhando minhas amigas Paula Coghi (@paulinhacoghi) e Renata (@runtucunduvarun), mas… acabei participando de uma promoção da Adidas e ganhei a inscrição deles. Obviamente que ganhando a inscrição, e sabendo do perfil das pessoas que correm no Circuito Adidas, sabia que eu teria alguma oportunidade ou algum tipo de chance, até pra que eu possa aumentar meu ego...

Então, comuniquei as minhas amigas que não iria fazer o “pacing” pra elas`, o que obviamente não ficaram contentes... rsrs Mas sabia que se eu “fosse pro pau”, poderia ter alguma surpresa. Então, eu consultei os últimos resultados do Circuito Adidas e vi que se eu fizesse um tempo muito bom (mesmo estando treinado só a 4 meses), poderia ficar pelo menos entre os 15 primeiros (Comparando a última etapa – Primavera).

No sábado a noite, eu e alguns amigos #twittersrun, saímos pra jantar em uma cantina Italiana no Bexiga, a “Cantina do Conchetta”. Lá estavam a galera de Limeira com a @paulinhacoghi, @dionello1 e mais 6 amigos, @juqcorre, @correzecorre, @joelleitao e Selma (sua esposa), @runtucunduvarun e Rui (seu esposo), @flaviakawazoe e seu esposo (esqueci o nome dele.. rsrs), @yaraachoa e seu filho Antônio. Foi um jantar muito bacana, regado a muita massa e muita batida nas panelas.. rsrs Coisas de Italiano!!! Rsrs Após sair do jantar fui ao Pacaembu e montar a tenda (pela 1ª. vez, montamos a tenda pros #twittersrun).

Bom, acho que dormi naquela noite umas 5hrs ou menos.. rs Às 05:00 estava pé e arranquei meu irmão da cama pra me ajudar a montar o restante das coisas na tenda... E ela tava chique... Água, maca pra massagens, guarda-volume, etc...

Bom, chegando a hora da largada, fui começando a me concentrar... ou tentando... rsrs Mas estava!!! 15 mins antes fui trotar, dei uns tiros pra me aquecer e fui pra largada. Mas como nunca fiz uma prova da O2, não poderia largar no tal do “Pelotão Quênia”, tentei dar uma “carteirada” na FPA, mas não consegui... Achei foi até bom e larguei lá atrás.

Só foi soar a buzina de largada e comecei aos meus gritos de “abre, abre”... Pelo menos o pessoal abriu... rsrsrs Ao passar pelo 1K, tomei um baita de um susto... Passei o 1K a 3:10!!!

Sinceramente, eu acho que não tinha 1K... Mas vambora... no 2K eu já tinha ultrapassado a 1ª. mulher e continuei a “mandar ver” na corrida!! No retorno dos 5K, pelo que contei eu estava em 15º Lugar, já era o meu objetivo mesmo. Na volta vem o melhor da corrida nestas provas de vai e volta, são os gritos de incentivo da galera que está atrás de você... Me lembro do @antoniocolucci, @joelleitao (Este parou em cima do “canteiro central do Minhocão e gritou mesmo!!!!), @valteride (acho que era ele, pois não o vi... rs) e as meninas @runtucunduvarun e @paulinhacoghi (Mas elas deram um grito, mas um grito...rs) Mas eu sempre devolvo com um sinal de positivo com o polegar.. é o máximo que eu faço!! Rsrs

Neste momento, eu estava descendo o Lgo. Péricles e já tinha tirado uma diferença de uns 100mts pro 14º colocado, antes do 8K, eu colei no rapaz e corremos até os 9K700mts e ele acabou dando um sprint, mas eu deixei ele terminar... nem esbocei uma reação, não ia ganhar nada mesmo... então deixei quieto... Até perguntei ao meu irmão se o que estava atrás de mim estava chegando perto ou não...

...como não estava, mantive o ritmo e terminei a prova... com 36:06 (Nem no melhor pensamento, nem imaginava fazer este tempo...)

Após o término, como sempre faço, faço o retorno e vou lá pro final, incentivando a galera, encontrei o @antoniocolucci terminando, uns caras gritando #twittersrun (nem faço idéia de quem era.. rsrs) e acabei encontrando no Km 7 a @runtucunduvarun e a @paulinhacoghi e fomos fechando a prova bem tranqüilo.

Segue meus tempos no Circuito das Estações Adidas – Etapa Verão:
1K) 03:10; 2K)03:36; 3K) 03:47; 4K) 03:40; 5K) 03:48; 6K)03:31; 7K) 03:40; 8K) 03:27; 9K) 03:51; 10K) 03:34.

Bom é isso aí... a próxima corrida será a São Silvestre, mas lá eu farei companhia a 3 ou 4 amigas que a farão pela 1ª vez. Renata, Paula, Ainá e Patrícia..

Vamos que vamos!!!

PS: Domingo farei a corrida no Klabin... Vamos ver o que ela me aguarda!!! #twittersrun

XI Volta da Pampulha (06/12/2009)

2009-12-09T00:38:00.017-02:00

Volta da Pampulha (06/12/2009)

Neste fim semana, ocorreu umas das provas mais conhecidas no Brasil, “A Volta da Pampulha”, em Belô/MG. Esta corrida é uma das mais numerosas no Brasil, perdendo (acho) que para a São Silvestre, Meia Maratona do Rio (Yescom) e SP Classic (Corpore). Este ano com “12500” inscritos e 8236 concluíntes (Onde estão os 4264 restantes??)

Bom, esta corrida já estava sendo planejada desde Setembro, quando eu voltei aos treinos depois de 9 meses de inatividade. Acabei convidando uns amigos da minha assessoria (Dio’s Running Team) Frede, Sérginho, Guarnição, Alemão, Ponteiro e Alê, pra irem comigo. Aí acabei descobrindo que os #twittersrun também iam e acabamos combinando de ir uma galera bem grande pra lá (perto de 20 #twittersrun).

Eu e o Guto (@correguto), começamos a articular um grande encontro e como faríamos pra organizar este encontro, conseguimos alugar um ônibus, realizar um jantar de massas, retirada de kits para os #twittersrun, até reserva de hotel fizemos... (acho que vou abrir uma empresa de viagens pra corredor.. rsrsrs)

Veio o sábado (05/12) e a viagem pra BH. Fui pra Congonhas me encontar com meus amigos Frede e Guarnição, visto que os outros não puderam ir, por contusão ou operação, falta de treinos e até nascimento de filha de um deles..rsrs. Bom fomos num vôo da TAM das 08:58, mas atrasou quase meia hora, mas não sei como chegamos no horário previsto no site da TAM... rsrsrs Uma viagem tranqüila, chegamos e já pegamos o ônibus pra Pampulha pegar os Kits.

Chegamos ao Iate Clube na Pampulha e pegar os cerca de 20Kits da minha assessoria e dos #twittersrun, cheguei a ficar mais de 1h pra pegar todos os Kits, foi um tal de vai pra lá, vem pra cá e volta pra lá... Bom, já eram mais de 13hrs e estava saindo do Iate Clube, mas antes, tiramos uma foto com a Igreja da Pampulha ao fundo.

Chegamos ao Íbis e fomos recepcionados pelos #twittersrun Pati, Edu, Joel, Ju, Jota, Guto, Adriane, Guga e Rogério. Fizemos o check-in e fomos todos almoçar, já que eu e meus amigos Frede e Guarnição, estávamos morrendo de fome, pois lanche de avião não sustenta nada!!! Rsrsrs Após o almoço, fomos andando (debaixo de chuva) ao Mercado Central e comprar umas coisas mineiras...

Voltamos ao hotel e me preparei para o Jantar de massas no restaurante La Traviatta na Savassi. Quando cheguei ao Hotel, percebi que o kit do Jota (@correzecorre) não estava no meu quarto... Comecei a ficar despesperado, pois eu sou muito correto no que faço e odeio que as coisas saiam errado. E fiquei pensando no que fazer pro J. correr amanhã. Mas no fim de tudo, conseguimos “resolver” o problema.

Eu, como sempre, cheguei atrasado às 20hrs, até pq tava uma chuva danada em BH (chamamos BH este fim de semana de BH2O), não conseguíamos taxi... uma beleza!!! Mas chegamos ao restaurante, e já tinha uma boa galera no local. Fomos agraciados com a presença do corredor e jornalista Rodolfo Lucena (abaixo)

o ex-recordista mundial da Maratona Ronaldo da Costa (Berlin/1998)(foto acima), Harry (site Webrun), equipe da ESPN Brasil cobrindo o Fim de Semana dos Twittersrun. Abaixo mais fotos do jantar de massas.

Yeda, Lígia, eu, Lariza e Dorita

Frede, Eu e Guarnição.

Na parte de cima: @correguto, @joelleitao, @tresmeios_edu, @correzecorre, @blogdoharry, @patgomes1 e @juqcorre
Na parte de baixo: @cassiopoliti e @andzacarias

Na parte de cima: @blogdoharry, @correguto, @joelleitao, @gugakamei, Esposa Guto, @carolmborges
Na parte de baixo: @tresmeios_edu, @andzacarias e @patgomes1

Só sei que só fui conseguir comer era perto das 23hrs (Mas já estou acostumado a jantar muito tarde), mas só sei que foi muito legal o jantar, tínhamos reservado cerca de 40 lugares e apareceram mais de 50 pessoas!!! Um Sucesso!!!!

Bom, voltei pro hotel de carona com a Pat, Jú e Jota e fui dormir, pois já estava bem cansado e no dia seguinte tinha algo que eu teria de resolver com alguns anos anteriores... Pois ter feito 2 Pampulhas e ter quebrado, era demais pra mim. Tinha que resolver este problema!!!

Dormi muito bem (Adoro dormir no Íbis) e acordei às 06:15, tomei meu café com meus amigos Frede, Guarnição e o @cassiopoliti, às 07:15 estava no saguão do Hotel com todos me esperando para entrar no que chamamos de “Twitterbus”, entramos e estavam todos lá... eram 24 pessoas.

Por uma questão minha, eu sentei no fundo do ônibus, pois queria entrar em estado “alfa” de concentração total. Até o Guto (@correguto) veio falar comigo, me perguntando se eu estava cansado, o que eu tinha. Mas comigo estava tudo bem, só estava concentrado, pois eu tinha um único objetivo, “vencer a minha mente contra a Pampulha”. Continuava no fundo do buso, óculos escuros... me concentrando. Durante a viagem pra Pampulha, um corredor que estava esperando um buso no meio da chuva, foi chamado por todos os “twittersrun” pra uma carona até a largada.

Chegamos a largada e fomos diretamente a tenda da BHRace, assessoria de corrida de BH (uma das maiores de BH), devido a chuva, a barraca estava abarrotada de gente e eu ficava mais do lado de fora tomando chuva do que dentro da tenda...

...alguns amigos vieram falar comigo, pra perguntar como eu estava (pois estes não sabem como me concentro ou nunca me viram em estado de concentração), acabei cumprimentando algumas pessoas que vieram me conhecer como a @anetteloures, outros nem me cumprimentaram pois perceberam que eu estava em estado de concentração como a @julianabam. Bom, fiquei esperando alguns minutos na tenda enquanto a equipe da ESPN não vinha fazer a entrevista conosco, mas como não veio e já faltavam 30mins pra largada, acabei indo pra largada e me concentrar melhor.

No caminho da largada, me aqueci, dei meus trotes, tiros... Enfim, quando chegamos a largada, já haviam milhares de pessoas nas baias de largada, diante disso, tive que ir mais a frente e pular, quer dizer, passar debaixo do gradil pra poder ficar mais perto da linha de largada e poder correr com tranqüilidade. Comigo estavam meu amigo Guarnição e o J., que também pularam ou passaram por baixo. Neste momento, eu estava totalmente fechado, mudo, calado, ninguém podia falar comigo, pois estava focado. O J. até me desejou boa sorte, mas acabou recebendo de mim, apenas um sinal de positivo (Ele percebeu que eu estava concentrado).

Às 09:15, a buzina de largada... Como sempre faço nas provas que a Rede Globo transmite, sempre perco um tempo pulando que nem um macaco nas câmeras da Globo (E acabei aparecendo nelas!!! Segundo meu pai, treinador e amigos. Rsrs), passando a área das câmeras comecei a correr sério... E a chuva até certo ponto ajuda, pois me dou muito bem correndo com tempo mais frio, mas atrapalha, pois fica batendo a chuva no rosto e toda hora tinha que ficar passando a mão no rosto, meio como um para-brisa de carro... rsrsrs A cada Km que eu passava eu me sentia bem, ultrapassava muitas pessoas, o que me deixava mais motivado e energizado, as poças d’agua não me atrapalhavam, até ajudavam, enquanto os outros corredores corriam pela calçada, fazia o que a IAAF, chama de “caminho mais econômico” e com isso, ganhava mais posições, quebrava alguns corredores pelo psicológico, passava, deixava-os passar e passava e abria caminho (isso quebra o psíquico de qq um!!!). Passei a marca de 10K com 37:52, ai eu pensei... “se eu continuar neste ritmo faço abaixo de 1h10 e bato meu recorde na Pampulha” e continuei a minha batalha até que passei pelo 17K e visualizando a reta final, pensei... vou enfiar o pé e fechar bonito, quando vi o relógio lá longe virando 1h06 pra 1h07 comemorei!!! Consegui... consegui matar o fantasma da “Volta da Pampulha”... Segundo o site da Yescom, fechei a prova com 1h06m49s, com pace de 3:45/km. Nossa, fiquei tão feliz, que ao atravessar a linha de chegada gritei tanto, falava tanta coisa... rs Mas é sou eu... eu sou assim!!!

Segue fotos da prova, clicados pela Webrun:
http://www.webrun.com.br/fotos/commerceft/produto/listatempo/idEvento/536/numFotografado/2555/tb/4062/tl/4009

Final da prova, já na área de dispersão.
Créditos: Guto (@correguto)

Segue os ritmos por Km 1) 4:09; 2) 3:40; 3) 3:37; 4) 3:51; 5) 3:19 (acho que tava errado a medição); 6) 3:59; 7) 3:50; 8) 3:47; 9) 3:46; 10) 3:50; 11) 3:27 (acho que tava errado Tb!!) 12) 4:00; 13) 3:49; 14) 3:50; 15) 3:46; 16) 3:49; 17) 4:07 17,8) 2:29. Total: 1h06m49s

Como eu sempre faço, eu volto pra ajudar o povo que tá lá atrás sofrendo pra terminar, sempre com uma palavra de conforto, auxílio e ajudando os amigos in loco, como o fiz com a Lariza, eu vi que ela não estava bem e ele me pediu este auxílio, ficamos praticamente correndo os 2 últimos kms... vi que ela estava bem debilitada, então fui conversando, colocando uma injeção de ânimo no psicológico dela pra poder fazer com que ela não quebrasse nos últimos kms. A “soltei” faltando uns 200mts... ela conseguiu terminar a prova em 1h47m (Ontem recebi um email dela me agradecendo muito e me chamando de anjo da guarda. Faço isso porque gosto e gosto de ajudar a todos!!). Voltei novamente e no Km 17, encontrei meu amigo Frede e aí sim terminamos juntos. Na chegada encontrei o Cássio Politi e acabei sendo entrevistado pela ESPN Brasil para o programa “vamos correr” que será transmitido nesta sexta-feira as 21hrs.

Bom, pegamos o “Twittersbus” e entregamos cada atleta em seus hotéis e combinamos de almoçar no Restaurante mineiro “Dona Lucinha”. Arrumamos as malas e partimos pra Confins onde voltamos pra Sampa.
Olha, foi um Fim de Semana muito bom, muitas surpresas, euforia, tristezas.. teve de tudo um pouco.

É isso, agora o meu foco volta as provas longas... Meu próximo desafio deverá ser a Meia da Corpore em Abril/2010, lá quero bater meu recorde de Meia Maratona e fazer abaixo de 1h17!!

Vamos treinar!!!

Track & Field - Etapa Vila Lobos - Nov2010

2009-12-02T23:26:00.008-02:00

Bom dia amigos.

Neste domingo aconteceu mais uma etapa do Track&Field Run Series em Sampa , no Shop. Vila Lobos. Acabei indo pra lá, pois meus amigos Antônio Colucci e Paulinha Coghi, ganharam cada um uma inscrição pelo Twitter (Até inscrição pelo Twiter estão dando!!) pra participar deste evento. Sinceramente eu não sei o porque de uma inscrição de R$ 110,00.... não consigo ver um “custo-benefício”, pra custar este valor todo... mas enfim...

Cheguei ao Shop. Vila Lobos e fui de encontro aos meus amigos, @antoniocolucci, @paulinhacoghi, @dionello1, @yaraachoa, @tresmeios_Edu, @gugakamei, @claudinhasamII e @marinaneumann. (Espero não ter esquecido alguém). Bom, após, acabei encontrando toda a turma dos TwittersRun e aí vem aquele aquele bate papo gostoso!!!

Chegando acabei encontrando vários amigos (como diz minha ex (Écati): “Olha lá o prefeito cumprimentando os amigos” Né Serginho??), @valteride, Renato Izidoro (Banco Real), Lígia e Lariza (Physical Running), Eniraci (Secr. Esportes do Mun. SP), Luiz Oita (fizemos FMU juntos). Aí consegui encontrar meu amigo Colucci juntamente com a Camila da T&F. Depois minha amiga Eni, me apresentou o Sr. Walter Feldman, onde pudemos bater um papo muito bacana.

Bom, após, acabei encontrando toda a turma dos TwittersRun e aí vem aquele aquele bate papo gostoso!!!

Na largada, meu amigo Colucci foi pra frente, pra correr mais rápido.. e eu a turminha de Limeira, ficamos lá atrás do pelotão...e fazer uma corrida tranqüila...

Bom largamos... e com a largada (óbvio), fiquei twtittando e correndo e tirando fotos... rsrs Passamos os dois primeiros Km na media de 7:00/Km... perto do Km 3, acabei conhecendo a Fernanda Paradizo (@fparadizo) que acabou tirando umas fotos nossas (minha e da Paulinha) muito show de bola.

Olha eu Twittando novamente!!! rsrsrs

Bom seguimos nosso caminho... logo depois acabamos encontrando um destes palhaços que animam as corridas paulistas,
o cara ficava cantando qq tipo de música e correndo... E não parava de cantar!!! Desde Renato Russo até Claudia Leitte (Foi um pedido meu!!! Rsrsrs), 3Km em 06:28, 4Km em 06:43, 5Km em 06:44 e aí foi a hora de “subir” a Ponte do Jaguaré (Onde, no meu ponto de vista não é uma subida assim tão forte...) neste vai e volta fizemos o 6Km e o 7Km em 07:21 e 07:24, respectivamente e aí voltamos ao plano... daí eu comecei a forçar um pouco... 8Km em 06:19, 9Km em 06:36 e por fim 10Km em 06:20, completando a prova em 1h07min57. Fiquei super feliz, pois ela bateu seu recorde nos 10K, baixando seu tempo em 2mins!!!

Eu, Fernanda Paradizo e Colucci

Eu, Yara e Colucci

Pra quem quer correr e fazer tempo em Sampa, o percurso da T&F é uma ótima pedida!!! Percurso planíssimo, avenidas largas, sem muitas pessoas... Mega tranqüilo!!

Refletindo sobre a esta corrida eu vi que gosto de correr lá atrás... é uma outra experiência sabe. É como eu falo pros meus amigos... Eu vejo mais mulheres bonitas quando corro lá atrás, pois quando corro na frente, só tem mulher feia, as vezes nem mulher eu vejo... rsrsrsrs. A corrida no fundão é mais alegre, mais bonito... Gosto de ficar incentivando as pessoas... é muito bom!!! Correr na frente, disputando colocação, ninguém fala com ninguém, todos ficam mudos, sisudos, não movem um músculo da face, ninguém incentiva ninguém, só ouvimos (E quando ouvimos) os gritos da galera que está do outro lado da rua.

É sempre bom ver as corridas por um outro prisma... Acho que quando corremos lá atrás, acho que conseguimos sentir na pele as dificuldades dos atletas e os erros das empresas que organizam as corridas. Se bem que nesta corrida da T&F, foi muito bom, perfeito!!! Vou passar a fazer mais isso, correr lá atrás, incentivar o povo, me sinto bem fazendo isso.

Bom é isso.
#twittersrun

15ª Samsung 10K Corpore SP Classic

2009-11-23T00:02:00.006-02:00

Hoje tivemos em São Paulo uma das maiores corridas de Rua na capital, a (prefiro o nome antigo) 10K São Paulo Classic by Corpore, com a participação de apróx. 12mil pessoas; 7308 corredores concluintes e 896 caminhantes concluintes, perfazendo um total de 8204 entre atletas e caminhantes. Ué... cadê os outros 3800 participantes??? rs

Um pouco de história...

A 10K São Paulo Classic by Corpore, teve seu início em 1995 (nossa, estou velho... tinha 17 anos), mais precisamente em 25/06/1995. Pra quem não sabe, o Circuito Corpore de Corridas naquela época, era restrito a um circuito de 6K, dentro do Pq. Ibirapuera. Eram duas voltas no lago e mesmo naquela época era muito bem organizado, com largada e chegada na Pça do Porquinho, onde atualmente ficam algumas assessorias.

A São Paulo Classic, foi a 1a. prova da Corpore que saiu de dentro do Pq. do Ibirapuera, foi um circuito de 10K, com 2 voltas por fora do Parque do Ibirapuera (Pra mim o percurso foi ida e volta na 23, com retorno na Rubem antes do Aeroporto!!!), pela Álvares Cabral, IV Centenário, Rep. Líbano e chegada dentro do Ibira, em frente ao lago.

Neste dia quem venceu a prova foi o (na época) "Grande" Elenílson da Silva, com 29:24, empatado com o grande Luís Antônio dos Santos (Vencedor da 1a. Maratona de São Paulo/Globo), e no feminino Silvana Pereira (Nem me lembro dela.. rs) com 34:05. O diferencial desta prova foi a chuva torrencial que caiu ao final da prova, sendo que a premiação foi feita debaixo de uma chuva... Meu Deus... rsrsrs

Naquela época, não exisita Ativo.com, Webrun, entre outros hotsites, aliás, nem me lembro como eu ficava sabendo das corridas que aconteciam... rsrs Eu acho que era através da Contra Relógio, mas eu recebia os avisos das corridas da Corpore pelo Correio, conforme abaixo...

...o número de peito era feito de um sei lá o que, não sei se era pano, um tecido parecido com algodão... sei lá (conf. abaixo)...

... não existia chip de cronometragem (quem??), não existiam baias de largada (Não sou cavalo pra ficar em baia), não existiam as grande assessorias (Não sou deputado pra ter assessoria), tênis então... que tênis, eu mesmo corria com um Le Cheval (O tênis do baiano radical. ahahah), relógio eu usava um Ironman (pesado!!!), nem roupas de Dry-fit (Não xinga minha mãe, ô palhaço). Mas era muito legal... tudo era feito de forma manual. Cronometragem manual, ao final da prova, eles te entregavam um ticket com a sua classificação... e o resultado oficial (Internet??? Que é isso???) saía num caderno na prova seguinte e detalhe próxima prova era depois de 2 meses!! (rs) e ao final da prova era dado o "tradicional" copinho de Gatorade e água...

Nesta SP Classic recebemos o resultado em casa... PELO CORREIO!!!! rs

Segundo informação do nosso amigo Harry Thomas, foi a 1a prova da Corpore que deu medalha, conforme abaixo (Bom eu guardo todas as medalhas que eu ganhei até hoje).

Bom a corrida não me lembro ao certo como foi (Só me lembro da chuva mesmo)... só sei que eu fiz nestes 10K em 40:56, fiquei em 209. lugar e 9. na categoria abaixo de 18 anos.

Voltemos aos dias atuais!!!

Bom, fui direto pra tenda da minha assessoria a Dio's Running Team, mas como cheguei faltando 20mins pra largada (culpa de Papi, mami e middle sister; rsrs), deixei meus pertences e fui pra largada, no meio do caminho encontrei @juqcorre e um amigo dela... E fui pra Avenida tirar fotos da galera da assessoria... Mas acabei tirando mais dos twittersrun do que da assessoria...

Enfim, fiquei no 3800mts e depois no 9600mts, só tirando fotos e sendo cumprimentado... nunca me chamaram tanto em uma corrida... O pior é que alguns deles nem conhecia... ahahahah Desculpem por não lhes cumprimentar...

Vários amigos, amigas, ex-cunhado, ex-namorada, tirei foto de todos... rsrs Por uma questão de ética, vou colocar a foto dos meus amigos e equipe... ahahahahah

Eu, Papi, Mami e middle Sister

Equipe Dio´s Running Team

Equipe Twitter´s Run que participou no 10K Samsung Corpore SP Classic.

Twitter Run Day

2009-11-19T00:11:00.004-02:00

Meus amigos, neste Fim de Semana ocorreu o Twitter Run Day, em várias cidades no Brasil e em três cidades no Exterior (Celebration-FL-EUA; Lisboa e La Angustura-Argentina).
Quando lançamos tal idéia, sinceramente não imaginávamos que tantas pessoas abraçariam este desafio. Conforme Post abaixo, ficamos surpresos com o resultado... Durante o desafio corremos um total de 1.885Km e 707mts (1.003Km 020mts no Sábado e 882Km 687mts no Domingo)

13o Participantes de 24 cidades brasileiras (Porto Alegre, Joinville, Floripa, Palmeira (PR), Curitiba, Sampa, Taubaté, S.J.Campos, Jundiaí, Campinas, Limeira, Bauru, Pres. Prudente, Ribeirão Preto, Rio, BH, Uberaba(MG), Vila Velha (ES), Brasília, Goiás, Salvador, Natal, Fortaleza e Belém do Pará);
São Paulo (Capital), foi a maior representante com 44 Twitter´s Run, participando com 34% da Km total do desafio;
Belém do Pará, Bauru, Floripa, Fortaleza, Goiás, Jundiaí, Natal, Palmeira (PR), Porto Alegre; Ribeirão Preto; S.J. Campos e Vila Velha (ES), foram a menor representante com 1 atleta, mas participando com 10% da Km do total do desafio;
A maior Km individual foi feita pelo Ultramaratonista Jorge do Rio de Janeiro com 67,5K;
A menor Km individual foi feita por uma atleta de BH com 4Km;

Abaixo podemos ver mais algumas fotos de alguns Twitter´s Run (Desculpe se não coloquei fotos de alguns de vocês)

João Paulo de Belém do Pará

Rafael Santos(@rafanubi), Joaquim Cavalcante (@blogdojoca) e Cássio Politi (@cassiopoliti), participando do Revezamento Pão de Açúcar no Rio.
Shigueo (@satrijoe) correndo em Celebration (Est. Flórida-EUA)

Lilian (@liliansilvapp) e Isadora (@isadoramartinsp) de Pres. Prudente.

A turma de Limeira.
E os pés "vermeio" de Limeira!!! rsrs

Além das fotos que foram tiradas pelos "twitteiros" em todo o Brasil, tivemos um algo a mais que nos surpreendeu neste Twitter Run Day que foi:

A participação da turma de Limeira em um programa de Esportes em um canal local, conforme links abaixo!! Ficou show a matéria...

YouTube - Canal de p220v

Corrida twitter part 2

Além disso... e foi uma surpresa que não dá pra dimensionar... é que fomos "presenteados", com um post no site da Nike (www.nikecorre.com.br), link conforme abaixo.

http://www.nikecorre.com.br/2009/11/18/eventos-twittersrunday-mobiliza-corredores-em-todo-o-brasil/

Deveremos ter destaque também na Revista O2 e Revista Contra-Relógio, mas ainda não confirmado!!!!

Mas todo este nosso esforço que não foi só meu, que fiquei calculando os Kms, fazendo planilhas, recebendo os "Tweets), fazendo a arte da camiseta, da Paulinha (@paulinhacoghi) que correu atrás das camisetas em tempo recorde, do Cássio Politi (@cassiopoliti) que teve a idéia, e do Guto (@correguto) que criou oa Twitter´s Run. Mas sim de todos vocês que quando lançamos tal idéia abraçaram de tal forma, que nos surpreendeu enormemente!!!

Eu fiquei muito feliz, pelos agradecimentos, elogios, comments em meu blog, etc, etc, etc...

Mas, não sou merecedor dos elogios... Eu é que tenho que agradecer a vocês, elogiar o engajamento de todos vocês, aqueles que compraram a camisetas, os que também não compraram.

Tenho que dar meus parabéns a todos vocês!!! Vocês é que fizeram esta festa!!!

Podemos ter as idéias, mas sem ter os executantes e/ou participantes... de nada adiantaria ter tê-las. Os "louros da vitória" são de vocês "Twitter´s Run" que fizeram o Desafio!!

Mas o Twitter Run Day, não acabará nesta 1a. Edição, teremos outras e outras edições. Além de algumas surpresas que estamos planejando para todos os Twitter´s Run, que em breve saberão.

Bom... é isso!!!

Valeu... valeu de verdade... valeu por tudo o que conseguimos juntos!!!

É isso aí, Twitter´s Run

#GoTwittersGo

Resultados do TwittersRunDay

2009-11-18T13:27:00.010-02:00

Ufa... demorou mais saiu!!!

Segue abaixo os Resultados da 1a. Edição do Twitter Run Day.

TwittersRunDay
		14/11/09		15/11/09		Total
Nome	Cidade	Km	Tempo	Km	Tempo	Km	Tempo
@alexandrehuang	Salvador	-	-	10,01	1h09'37	10,01	1h09'37
Ainá (@ainavietro)	São Paulo	-	-	10	1h02'00	10	1h02'00
Ale Nahra (@alenahra)	São Paulo	12	1h15'13	-	-	12	1h15'13
Alen Brandizzi	Brasília	-	-	15	1h25'00	15	1h25'00
Alessandra Vanini (@alevanini)	São Paulo	5,6	0h43'00	8	0h58'29	13,6	1h41'29
Alexandre	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Alexandre Lara	Belo Horizonte	10	1h05'00	-	-	10	1h05'00
Amaury Arakaki (@AmauryArakaki)	São Paulo	-	-	6	8h30'00	6	8h30'00
Ana Klea Moraes (@anaklea)	Brasília	-	-	7,86	1h28'31	7,86	1h28'31
Ana Paula	Limeira/SP	12,96	1h43'00	-	-	12,96	1h43'00
Ana Paula Alfano (@ApaAlfano)	São Paulo	16	1h28'00	7	0h40'00	23	2h08'00
Anderson Zacarias (@andzacarias)	São Paulo	19,42	1h19'47	10	1h13'55	29,42	2h33'42
Andréia	Limeira/SP	-	-	10	0h41'40	10	0h41'40
Annete	Belo Horizonte	18,3	1h36'00	-	-	18,3	1h36'00
Antônio Colucci (@antoniocolucci)	São Paulo	16,79	1h39'00	10	0h43'41	26,79	2h22'41
Augusto (@correguto)	Belo Horizonte	10	1h10'00	10	1h04'04	20	2h14'04
@betosaraiva	São Paulo	-	-	10	0h55'00	10	0h55'00
@blogdojoca	Rio de Janeiro	-	-	10,524	1h01'00	10,524	1h01'00
Biba Maria (@bibarusso)	São Paulo	-	-	10	1h00'00	10	1h00'00
Carlos Grigoleto (@grigoleto)	Bauru/SP	-	-	6	0h34'09	6	0h34'09
Carolise	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Cássio Medeiros (@cassiordm)	Joinville/SC	19	2h04'00	-	-	19	2h04'00
Cassio Politi (@cassiopoliti)	São Paulo	9,5	1h01'30	10,61	0h55'44	20,11	1h57'14
Cecília Suenaga (@ceciliasuenaga)	São Paulo	-	-	10	0h54'00	10	0h54'00
césar pires (@supercesinha)	Jundiaí/SP	18	1h19'00	-	-	18	1h19'00
Cidinha (@Não tem)	Pres. Prudente/SP	12	1h10'00	-	-	12	1h10'00
Cinthia Andruchak (@cinthiaak)	Florianópolis	15	1h30'00	-	-	15	1h30'00
Claudia (@claudinhasamII)	São Paulo	-	-	10	1h12'00	10	1h12'00
Daniela (@danigraf)	Limeira/SP	-	-	10	1h06'00	10	1h06'00
Débora	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Debora Magri Neri (@DeboraMagriNeri)	São Paulo	7	0h35'00	4	0h25'00	11	1h00'00
Douglas	Limeira/SP	-	-	10	0h41'40	10	0h41'40
Ednaldo (@edibrasil2)	Goiás	13	1h11'00	8	0h42'22	21	1h53'22
Eduardo	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Eduardo (@tresmeios)	São Paulo	12	1h19'00	-	-	12	1h19'00
Eduardo Rocha (@rocha_eduardo)	Belo Horizonte	18	1h29'15	10	0h48'29	28	2h17'44
Elisangela Cardoso (@Lis0404)	Joinville/SC	-	-	10	1h02'09	10	1h02'09
Eugênia (@edv_)	Belo Horizonte	12	1h02'00	-	-	12	1h02'00
Everson Braz (@evertonbraz)	Vila Velha/ES	-	-	9,6	0h44'38	9,6	0h44'38
Érica	Belo Horizonte	18	1h44'00	-	-	18	1h44'00
@fabionamiuti	São José dos Campos/SP	8,85	0h48'39	8,49	0h51'08	17,34	1h39'47
Fabiana Rodrigues (@FabianaR_Araujo)	São Paulo	-	-	10	1h04'50	10	1h04'50
Fábio O. Matheus (@fmatheus10)	Taubaté/SP	-	-	12,01	1h08'46	12,01	1h08'46
Felipe Tocchetto (@ftocchetto)	Campinas/SP	-	-	6,39	0h33'35	6,39	0h33'35
Fernando (@corridasdodoca)	São Paulo	-	-	8	0h44'15	8	0h44'15
Flávia Kawazoe (@flaviakawazoe)	São Paulo	-	-	10	1h03'45	10	1h03'45
Flávio Vilhena (@fcjvilhena)	Taubaté/SP	13,14	1h13'35	12,01	1h08'46	25,15	2h22'21
Franciele	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Francine	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Francisco	Belo Horizonte	5	0h30'00	-	-	5	0h30'00
Geraldo	Limeira/SP	-	-	10	0h47'00	10	0h47'00
Gilson	Belo Horizonte	18,3	1h36'00	-	-	18,3	1h36'00
Giovana (@giovana_m)	Curitiba	18	1h50'00	-	-	18	1h50'00
Gisele Sauer	São Paulo	-	-	5	0h43'00	5	0h43'00
Guga Kamei (@gugakamei)	São Paulo	18	1h39'08	9	0h49'39	27	2h28'47
Heberton	Limeira/SP	-	-	10	0h43'10	10	0h43'10
Henrique	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Henrique	Limeira/SP	12,96	1h43'00	-	-	12,96	1h43'00
Henrique Puccini (@hpuccini)	Joinville/SC	-	-	5,85	0h36'00	5,85	0h36'00
Hévila (@Não tem)	Pres. Prudente/SP	12	1h10'00	-	-	12	1h10'00
Isabel (@IsabelRun)	Palmeira/PR	10	0h52'28	10	0h57'20	20	1h49'48
Isadora Martins (@isadoramartinsp)	Pres. Prudente/SP	12	1h10'00	10	0h58'00	22	2h08'00
Ismael (@i1982)	São Paulo	-	-	16,39	1h44'33	16,39	1h44'33
João Francisco	Belo Horizonte	18,3	1h36'00	-	-	18,3	1h36'00
João Paulo (@joaopaulorunnin)	Belém	20	1h48'00	10	0h47'00	30	2h35'00
Joel Leitão (@joelleitao)	São Paulo	12	1h19'00	-	-	12	1h19'00
Jonas	Limeira/SP	-	-	10	0h45'00	10	0h45'00
Jorge Cerqueira (@jc_ultra)	Rio de Janeiro	-	-	67,5	10h30'00	67,5	10h30'00
José Carlos	Limeira/SP	-	-	10	0h38'00	10	0h38'00
José Francisco	Limeira/SP	-	-	10	0h46'45	10	0h46'45
José Raimundo (@correzecorre)	São Paulo	20	1h53'00	-	-	20	1h53'00
Ju (@julianaban)	Belo Horizonte	-	-	4	0h35'00	4	0h35'00
Juliana Cavani (@juqcorre)	São Paulo	-	-	5	0h35'29	5	0h35'29
Jussara Tuma (@jussaratuma)	Uberaba/MG	13,25	1h20'00	-	-	13,25	1h20'00
Kleber Rocha Gardin (@Kleber_RG)	Campinas/SP	-	-	10	0h51'04	10	0h51'04
Leandro Turbino (@lturbino)	São Paulo	-	-	6	0h35'25	6	0h35'25
Leonardo Dormella	Belo Horizonte	16	1h29'00	-	-	16	1h29'00
Levi Luis (@leviluis)	São Paulo	5,4	0h33'07	-	-	5,4	0h33'07
Lilian Silva (@liliansilvapp)	Pres. Prudente/SP	12	1h10'00	10	0h58'00	22	2h08'00
Lívia Maria (@LiviaMariaRP)	Ribeirão Preto/SP	-	-	14	1h20'00	14	1h20'00
Luciano Sauer (@lucianosauer)	São Paulo	-	-	21,06	1h42'50	21,06	1h42'50
Luiz Henrique Gordiano (@LHGordiano)	Fortaleza	-	-	10	0h52'00	10	0h52'00
M. Vitória Viotti (@toiaviotti)	Curitiba	5	0h20'00	-	-	5	0h20'00
Marcelino	Belo Horizonte	18,3	1h36'00	-	-	18,3	1h36'00
Marco Boss (@marcoboss)	São Paulo	15	1h07'00	10	0h45'00	25	1h52'00
Marcos (@dionello1)	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Maria do Carmo (@ducau13)	Salvador	6	0h37'00	5	0h32'45	11	1h09'45
Marido Jussara	Uberaba/MG	13,25	1h20'00	-	-	13,25	1h20'00
Marilene	Limeira/SP	-	-	10	1h02'00	10	1h02'00
Marina (@corremundo)	Limeira/SP	8	0h46'00	-	-	8	0h46'00
Mark Velhote (@mvelhot)	Porto (Portugal)	6	0h33'00	-	-	6	0h33'00
Mauro	Belo Horizonte	17,8	1h30'00	-	-	17,8	1h30'00
Mel Theófilo (@metatreinamento)	Rio de Janeiro	-	-	8	0h47'52	8	0h47'52
Michel Honda (@michelhonda)	São Paulo	19	1h50'00	-	-	19	1h50'00
Miriam Pope (@miriampoppe)	Rio de Janeiro	8,8	0h57'20	10,4	1h11'00	19,2	2h08'20
Osmar	Belo Horizonte	10	1h10'00	-	-	10	1h10'00
Patrícia Gomes (@patgomes1)	Belo Horizonte	19,2	2h02'15	-	-	19,2	2h02'15
Paula Coghi (@paulinhacoghi)	Limeira/SP	12,96	1h43'00	10	1h15'00	22,96	2h58'00
Pimentel	Limeira/SP	-	-	10	0h51'47	10	0h51'47
Rafael Santos (@rafanubi)	Rio de Janeiro	-	-	15,717	1h30'41	15,717	1h30'41
Rafael Sassaki (@rafaelsasaki)	São Paulo	14	1h05'40	14	1h05'12	28	2h10'52
Railer Freire (@railerfreire)	Rio de Janeiro	5	0h27'00	-	-	5	0h27'00
Regina Caldeira (@rscbsb)	Brasília	5	0h42'00	7,86	1h28'31	12,86	2h10'31
Renata Tucunduva (@runtucunduvarun)	São Paulo	4	0h30'54	10	1h13'55	14	1h44'49
Renato (MRPA)	Rio de Janeiro	-	-	10,431	1h04'00	10,431	1h04'00
Roberta Palma (@betapalma)	São Paulo	7,5	0h48'00	-	-	7,5	0h48'00
Rodrigo Amaral (@roamarall)	São Paulo	-	-	21	1h42'38	21	1h42'38
Rodrigo Barros (@Barrosrodrigo83)	São Paulo	8	0h45'51	-	-	8	0h45'51
Rodrigo Linhares	Belo Horizonte	12	1h10'00	-	-	12	1h10'00
Rogério Périto (@rogerioperito)	São Paulo	6	0h31'00	-	-	6	0h31'00
Saulo Mérico	Belo Horizonte	6	0h45'00	-	-	6	0h45'00
Selma Leitão	São Paulo	-	-	5	0h40'00	5	0h40'00
Sérgio	Limeira/SP	12,96	1h43'00	-	-	12,96	1h43'00
Sérgio Machado	Belo Horizonte	10	0h48'00	-	-	10	0h48'00
Sheila	São Paulo	-	-	10	1h12'14	10	1h12'14
Shigueo (@satrijoe)	São Paulo	9	0h58'04	10	0h50'33	19	1h48'37
Simone Veiga (@Siveiga)	São Paulo	-	-	10	-	10	0h00'00
Sinmar Calmona (@_sinomar)	Pres. Prudente/SP	-	-	10	0h58'00	10	0h58'00
Sofia Rezende (@SofiaRezende)	Belo Horizonte	10	1h07'00	-	-	10	1h07'00
Stéphany Perrone (@tephyperrone)	Porto Alegre	-	-	10,275	0h52'30	10,275	0h52'30
@rsilveira1972	São Paulo	14	1h34'00	-	-	14	1h34'00
Thomas Harry (@blogdoharry)	La Angostura (Argentina)	32	3h00'00	-	-	32	3h00'00
Vagner Bessa (@vagnerbessa)	São Paulo	17	2h00'00	-	-	17	2h00'00
@wmaldonado	São Paulo	-	-	15	1h30'00	15	1h30'00
@woldermac	Natal	10,3	1h01'43	-	-	10,3	1h01'43
Xampa (@acruzcosta)	Rio de Janeiro	5,5	0h35'00	-	-	5,5	0h35'00
Yara Achôa (@yaraachoa)	São Paulo	16	1h37'00	6,7	0h39'00	22,7	2h16'00
Zé Lúcio Martins (@zlcardim)	São Paulo	16	1h30'00	-	-	16	1h30'00
Zé Mário	Limeira/SP	-	-	10	0h39'00	10	0h39'00
Zulmira	Limeira/SP	-	-	10	0h54'00	10	0h54'00
	TOTAL	1.003	101h59'29	882,7	122h35,06	1.885,7	234h34'35

Quero agradecer a todos pela participação de todos, pelo empenho engajamento, força, dedicação a este grupo virtual que já está virando pessoal, pois devido ao TT e ao TWRD, pudemos conhecer e fazer novas amizades, trocas de experiências, etc.
O Twitter Run Day, não ficará apenas nesta edição, faremos outras edições. Para isso nos acompanhem e fique ligado nas notícias!!!

Obrigado a todos!!!
Anderson Zacarias
Twitter´s Run

#TwitterRunDay

2009-11-14T21:21:00.009-02:00

Boa noite amigos,

No dia de hoje, os amigos "Twitteiros", iniciaram o Twitter Run Day, que foi uma idéia que nasceu nos 4 dias que aconteceram no Desafio 600K da Nike. Esta idéia, ninguém sabe de onde nasceu... todos os "twitteiros de plantão", inclusive a pessoa que vos escreve aqui, acompanhavam on line o Desafio 600K. Mas salvo se estiver errado, a idéia nasceu do nosso amigo @cassiopoliti, que lançou tal idéia e que estava "inloco" neste Desafio, cobrindo esta corrida.

Bom, quando foi lançado sofreu algumas resistências de "twitteiros" que não gostam da referida marca de artigos esportivos pode diversas opiniões, que não vem aqui o caso ficar discutindo... até porque gosto é gosto!!!

Aí pensamos, porque não fazer uma camiseta pra celebrar este encontro de amigos corredores e "twitteiros"? E começamos a correr contra o tempo (O Desafio 600K, aconteceu entre os dias 22 a 25 Setembro) e marcamos a data deste nosso desafio que está sendo realizado nos dias de hj (14Nov) e amanhã (15Nov). Corremos com a confecção das camisetas, a arte da camiseta, entrega por parte da fábrica e a logística da entrega aos "twitteiros corredores".

A camiseta do "Twitter Run Day" ficou desta forma, conforme ao lado.

Ao mesmo tempo que enviamos diversos "tweets" aos nossos Followers, pra oferecer a camiseta do nosso evento...

O bom, foi que recebemos pedidos de vários lugares deste imenso país... Porto Alegre, Curitiba, São Paulo, Taubaté, Pres. Prudente, Rio de Janeiro, BH, Uberaba, Vila Velha (ES), Brasília, Salvador, Fortaleza e Belém do Pará!!

Aos poucos vou postando as fotos... já tenho algumas, conforme abaixo...

@ducau13: Av. Oceânica em Salvador (Farol da Barra ao fundo)

@Jussaratuma e seu esposo em Uberaba/MG (Pq. das Acácias)

Galera de BH @correguto com a camiseta na Lagoa da Pampulha

Galera de Sampa na USP

Esq. p/ Dir. (Acima: @tresmeios, @joelleitao, @juqcorre, @correzecorre e @valteride. Baixo: @andzacarias, @claudinhasamII, @yaraachoa, @ainavietro e @antoniocolucci

Sinceramente não imaginávamos que tantas pessoas através de uma ferramenta que cresce a cada dia como o Twitter, iriam "comprar" a idéia do #twitterrunday...

Vou roubar a frase do meu amigo "Twitteiro" @tresmeios "O dia em que o mundo correu"... E é verdade... recebi "tweets" de Portugal!!! E de um brasileiro que estará correndo amanhã um prova de 10K em Miami/EUA... Olha só onde fomos parar com esta "brincadeira"!!!

Mas olha... estou muito feliz com todo este resultado... quer dizer... amanhã tem mais... o #twitterrunday não acabou.

Amanhã tem mais...

Abs e

Follow me, if you can!!

Ayrton Senna Racing Day #ASRD

2009-11-13T23:55:00.007-02:00

No Domingo passado (08Nov2009) aconteceu no Autódromo de Interlagos em Sampa o Ayrton Senna Racing Day, uma corrida de revezamento, nos moldes do Revezamento Pão de Açúcar.

Eu ia correr com o mais novo amigo Thomas Harry Jr. (Site Webrun), iríamos fazer um dueto, mesmo sabendo que tinham acabado as inscrições do ASRD, mas o Harry tentou, mas aos 43 do 2. tempo, soubemos pela organização, que não teriam mais vagas, nem pra um dueto.

Mesmo assim acabei indo pra Interlagos.

Pois ainda tinha esperança de correr em Interlagos..rsrs

Bom, acabei correndo em um quarteto que pasmem, ninguém da equipe apareceu... rsrsrsrs

Acabei fazendo as duas voltas que "tinha direito", mas, o que aconteceu a partir daí, foi no mínimo engraçado.

Quando desci a região dos boxes, eu acabei levando meu celular (Palm Treo) comigo, pensei "E agora? Volto?" Acabei levando o celular pra "dar uma volta comigo"...

Na reta oposta chegando perto do 1K, pensei... Ah, vou postar meus tempos pelo Twitter (Ô vício este tal de Twitter). E comecei...

1km: 3:39; 2Km 4:12; 3Km 3:54; 4Km 4:19; 5Km 3:47; 6Km 3:44; 7Km 4:20; 8Km 4:08; 9Km 4:26 e 10Km 4:02, perfazendo o tempo de 44:46 os 10.500mts.

Durante o percurso, eu ainda conseguia ler os comments dos #twittersrun, do tipo: "Vc está correndo e twittando ao mesmo tempo?" (Olha o vício!!!) "Vc é louco mesmo!!" (Pode ser, até pq nunca tinha feito isso... rs).

É só ver a foto de uma das minhas twittadas... segue abaixo

Site: Webrun Créditos: Theo Ribeiro

Assim que terminei o meu trecho, acabei encontrando a jornalista da Contra-Relógio Yara Achôa e acabei dando uma volta com ela... E já veio me perguntando "Vc está twittando??" tinha dito que sim... e... recebi a afirmação da Yara "Vc é maluco né?" Acho que antes dela ter dito isso, acho que somente o @cassiopoliti e o @satrijoe me disseram isso... mas via Twitter!! rsrs

Até recados para Yara, eu recebi via Twitter e passava a ela... e dávamos risada!!! Fizemo o trecho dela em 31mins... numa média de 5:45Km

Voltei ao Paddock e encontrei-me com Harry e disse... "Ah, eu fecho com vc... faço a última perna contigo". Só que Harry acabou dormindo um pouco, (foto abaixo)
Crédito: Arquivo Pessoal

Quando ele acorda... parece que algo entrou dentro do corpo dele e ele vai aos boxes, correndo, faz a troca e sai correndo...
Acabamos correndo como se estivésssmos fazendo um Fartlek...
Posso dizer que foi muito bom correr com Harry e melhor ainda... tê-lo conhecido, pois é uma pessoa extraordinária. Pode ter suas dificuldades, mas isso não o impede de fazer o que mais gosta... CORRER!!!

O melhor de tudo isso... e ter tido reconhecimento por parte destas pessoas com a qual corri. Acabei sendo até personagem do blog do Harry em seu site da Webrun, no qual fiquei lisonjeado por tal!!!
O mais engraçado foi ter chegado em casa e lendo o Twitter (Vício!!!!) e ver os tweets dos meus Followers me chamando de maluco pra baixo... rsrs Eu (desculpe) mijei de rir a cada Tweet lido...
Mas foi uma experiência muito engraçada... acho que nunca tive algo engraçado no mundo das corridas até hoje.
Bom... é isso!!!!

Bye e #bjoecorreatrasdemim...
Fui...

Primeiro Post

2009-11-13T16:52:00.002-02:00

Bom amigos, estou entrando nesta coisa de Blog hoje 13Nov2009. Eu que sempre achei que era complicado (ainda acho), com estas terminologias da informática (prefiro meus números... rsrs) eu sempre fui muito cabecinha... rsrs

Mas, com o pedido de alguns amigos "Twitteiros" (engraçado, em pleno Século XXI, está sendo mais fácil fazer amigos pela net... do que numa balada!!!) e meu grande amigo Sérginho (pai fresco) da assessoria no qual treino, a Dio´s Running Team em Sampa, capital.
Mas como dizem os portugueses "Cá estou o pá".

Bem, então, farei alguns posts sobre minha vida atlética (rsrsrs) e outros comments pertinentes ao mundo do atletismo... mas caberão espaços pra outros assuntos também!!

Então, Follow me... if you can!!!